انشا درباره ذهن شلوغ

مقدمه:
ذهن من، مانند یک میدان شلوغ و پر جنب و جوش است. افکار، مانند رهگذران، در آن به سرعت عبور می‌کنند. گاه، این افکار، مثبت و امیدوارکننده هستند و گاه، منفی و ناامیدکننده. گاه، ذهنم غرق در خاطرات گذشته است و گاه، نگران آینده.

بدنه:
افکار در ذهن من:
در ذهن من، افکار مختلفی وجود دارند. افکار مربوط به کار، درس، خانواده، دوستان، سرگرمی‌ها و … . گاه، این افکار، آنقدر زیاد و سریع می‌آیند و می‌روند که ذهنم را آشفته و پریشان می‌کنند.

احساسات در ذهن من:
در ذهن من، احساسات مختلفی نیز وجود دارند. شادی، غم، خشم، ترس، عشق، نفرت و … . گاه، این احساسات، آنقدر قوی و ناگهانی هستند که کنترل آنها دشوار می‌شود.

خاطرات در ذهن من:
در ذهن من، خاطرات زیادی از گذشته وجود دارد. خاطرات خوب و بد، خاطرات شاد و غم‌انگیز. گاه، این خاطرات، به طور ناخواسته به ذهنم می‌آیند و مرا تحت تاثیر قرار می‌دهند.

آینده در ذهن من:
ذهن من، گاه به آینده نیز فکر می‌کند. به اهدافی که می‌خواهم به آنها برسم، به آرزوهایی که دارم و به چالش‌هایی که در پیش دارم. گاه، فکر کردن به آینده، باعث اضطراب و نگرانی من می‌شود.

کنترل ذهن:
کنترل ذهن، کار آسانی نیست. اما، با تمرین و تلاش، می‌توان تا حدی آن را کنترل کرد. من سعی می‌کنم با افکار مثبت، ذهن خود را آرام کنم. با مدیتیشن و یوگا، سعی می‌کنم اضطراب و نگرانی خود را کاهش دهم. با ورزش و فعالیت‌های بدنی، سعی می‌کنم انرژی‌های منفی خود را تخلیه کنم.

نتیجه گیری:
ذهن من، دنیای من است من سعی می‌کنم از این دنیا، به بهترین نحو استفاده کنم. با افکار مثبت، با احساسات خوب، با خاطرات خوش و با امید به آینده، سعی می‌کنم دنیای ذهنی خود را به مکانی زیبا و آرام تبدیل کنم.